Jordi Simon

Coach personal, executiu i per emprenadors. Formador en habilitats directives i comunicació.

meditantmuntanya

Nadal Mindful (amb Consciència Plena)

La consciència plena o atenció plena es pot practicar sempre i a tot arreu. Penso que en qualsevol moment podem experimentar els seus beneficis, i el Nadal n’és un moment perfecte per posar-ho en pràctica i notar com tot canvia. El pilot automàtic en el qual estem molts cops immersos és un estat molt còmode […]

objectius

Com convertir els nostres desitjos en objectius que ens ajudin a aconseguir les nostres fites

El primer pas per aconseguir alguna cosa a la vida és concretar-ho d’una forma adequada, preguntant-nos: què és el que realment volem? Al llarg de la nostra existència constantment tenim propòsits, és a dir, la voluntat de fer o d’aconseguir alguna cosa. Per exemple: “vull aprendre anglès”, “vull perdre pes”. Els propòsits no són gens […]